Dicen que el miedo a hablar en público es uno de los temores más extendidos en la sociedad occidental, y cierto es que a muchas personas les cuesta ponerse delante de otros y transmitir de forma convincente sus ideas. En una entrevista de trabajo, no sólo es suficiente tener un excelente currículum, sino también causar una buena impresión en el proceso de selección.
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A continuación, te damos algunos consejos para superar este miedo a hablar en público:
1.- La preparación es la clave. Tu discurso no tiene que ser muy elaborado y con muchos argumentos. Elabora tu presentación entorno a tres o cuatro ideas principales y concéntrate en ellas.
2.- Ensaya y practica previamente. Para dominar el tema, debes ensayar varias veces tu exposición. Esto te ayudará a ganar confianza en ti mismo.
3.- Adopta un enfoque positivo. Muchos amplifican su miedo cuando hablan en público al invadir su mente con pensamientos negativos. Piensa en los puntos fuertes que tienes a favor e imagina un cuadro positivo.
4.- Haz uso del buen humor. Mantén un tono amistoso y sé vivaz, te sentirás más relajado y también conseguirás a atraer la atención de tu interlocutor.
5.- Confía en ti. Ante todo, demuestra que crees en lo que estás diciendo y confía en tu preparación. No te preocupes si te confundes, ¡todo el mundo comete errores!
6.- Respira. Hacer pausas breves para coger aire profundamente es una de las maneras más eficaces para calmar la ansiedad y el miedo.
